chelamagb6

Triệu chứng nôn nghén trong thai kỳ là biểu hiện bình thường xảy ra ở đa số các mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên không ít bà mẹ bị nôn nghén nặng và đây cũng là nỗi ám ảnh với các mẹ trong suốt thai kỳ. Bài viết sau sẽ chỉ ra 6 biện pháp giảm buồn nôn cho mẹ hiệu quả, mời mẹ t

Bên cạnh niềm hạnh phúc khi chuẩn bị được lên chức, thì rất nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng căng thẳng, lo âu trong thời gian mang thai bởi nhiều nguyên nhân. Dưới đây là 4 cách giảm stress khi mang thai mẹ hãy tham khảo ngay để cải thiện tình trạng này.

Thực phẩm giàu magie rất quan trọng với hoạt động của hệ thần kinh. Dưới đây là 4 thực phẩm chứa nhiều magie rất tốt cho người già, bạn hãy tham khảo ngay. 

Mất ngủ là tình trạng mẹ bầu thường gặp gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần. Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ là do thiếu vitamin, tìm hiểu bà bầu bị mất ngủ thiếu vitamin gì trong bài viết dưới đây.

Magie B6 là cặp đôi dưỡng chất rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Sử dụng các viên uống magie B6 khi mang thai giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của mẹ và thai nhi. Giải đáp magie B6 cho bà bầu uống lúc đói được không trong bài viết dưới đây.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mất ngủ do thiếu hụt dinh dưỡng là hiện tượng thường gặp, xong dễ bị bỏ quên, lơ là bởi đa số bệnh nhân đều nghĩ rằng do mệt mỏi, căng thẳng, thức uống chứa caffeine,… Thực tế, rất nhiều vitamin giữ vai trò dẫn truyền xung thần kinh tốt hơn, nhờ đó hỗ trợ sức khỏe não

Magie B6 là bộ đôi dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương, huyết áp và nhiều quá trình chuyển hóa của cơ thể. Thiếu magie B6 có thể gây nên những hệ lụy cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Vậy thiếu magie b6 bổ sung gì để cải thiện sẽ được bật mí trong bài viết sau.

Đau đầu khi mang thai là một trong những triệu chứng rất hay gặp ở các bà bầu. Tuy nhiên hiện tượng bà bầu bị đau đầu có phải thiếu magie không? Mẹ hãy đọc bài viết sau để biết nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tình trạng này.

Canxi và magie là 2 khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể khỏe mạnh đặc biệt là đối với sức khỏe mẹ bầu. Giải đáp tại sao cần bổ sung canxi và magie cho bà bầu để giúp các mẹ chủ động có kế hoạch bổ sung các khoáng chất đầy đủ nhất cho thai kỳ.

Việc ăn món gì, sử dụng loại thực phẩm nào, chế biến ra sao, trái cây nào an toàn với phụ nữ mang thai đều phải được tìm hiểu và lựa chọn cẩn thận. Vậy bà bầu ăn quả thị được không?