mechipnho

Hầu hết chúng ta đều biết nước là nguồn dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể, chiếm đến 70 – 80% trọng lượng cơ thể. Con người có thể nhịn ăn trong vòng vài ngày, thậm chí vài tuần nhưng không thể nhịn uống nước sau 3 ngày. Mỗi ngày cơ thể cần bổ sung 1,5 – 2 lít nước. Uống đủ nước sẽ mang lại nhiều

Nếu giai đoạn mang thai các mẹ bầu cần chú ý bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cho con 1 phần thì sau khi sinh phải chú ý những 10 phần! Bởi lẽ giai đoạn này, đặc biệt với mẹ sinh mổ, sức khoẻ vẫn còn yếu, sức đề kháng kém, dễ bị mắc các bệnh như ho, sốt, cảm… Bài viết này sẽ giúp mọi người làm rõ ngu

Sau sinh mổ, do sự thay đổi của nội tiết tố cùng với quá trình chăm sóc em bé khiến lịch sinh hoạt của mẹ bị xáo trộn làm cho nhiều mẹ bỉm sữa phải đối mặt với tình trạng da sạm nám, không đều màu, mụn trứng cá. Mách mẹ 4 loại mặt nạ chăm sóc da mặt sau sinh mổ tốt nhất.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết đảm bảo sự phát triển toàn diện thể chất và trí não, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Không những vậy, nhiều chị em sau sinh còn sử dụng sữa mẹ là cách làm đẹp trong th

Cơ thể phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm và không đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất. Vì vậy mà các bộ phận rất dễ bị tổn thương nếu không có phương án chăm sóc phù hợp. Mắt cũng là một bộ phận nhạy cảm rất dễ bị vấn đề giảm thị lực sau sinh. Do đó, bạn nên trang bị cho mình những cách làm sáng mắt sa

Giai đoạn cho con bú mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để giúp duy trì sức khỏe cho mẹ và cung cấp đa dạng dinh dưỡng cho em bé phát triển thông qua sữa mẹ. Do đó, mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hạt chia được biết đến là một thực phẩm tốt cho

Trải qua quá trình 9 tháng mang thai, những thay đổi về nội tiết tố, trạng thái cảm xúc, tinh thần cũng như những tác động thể chất khiến làn da chị em gặp phải nhiều vấn đề và cần được chăm sóc cẩn thận để phục hồi. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà đơn giản cũng là những cách làm đẹp

Từ lâu, nghệ được biết đến là nguyên liệu giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Bật mí 3 cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng nghệ tốt nhất cho chị em sau sinh lấy lại làn da mịn màng trắng sáng.

Chế độ dinh dưỡng của bà đẻ cần được quan tâm đặc biệt. Mẹ cần bổ sung những thực phẩm vừa dinh dưỡng vừa lợi sữa và tốt cho sức khỏe của mẹ. Sau sinh có ăn được bí xanh không là vấn đề đang được nhiều mẹ quan tâm. 

Trái cây là một trong những nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho phụ nữ sau sinh. Thông thường sau khi sinh 3-4 ngày các mẹ có thể bổ sung trái cây cho cơ thể còn thiếu hụt chất. Tuy cũng cần lựa chọn loại trái cây thích hợp và tránh xa những loại trái cây có thể gây hại cho quá trình h

Bơ là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng. Quả bơ có chứa canxi, vitamin A, vitamin C, vitamin B, sắt, kali, axit béo omega3 và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe khác…Vậy mẹ sau sinh ăn bơ có tốt không?

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thành phàn có trong sữa mẹ có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng như chất béo, protein, vitamin và khoáng chất, các kháng thể.. đặc biệt là sữa non. Thông thường lượng sữa đầu tiên trong 1-2 ngày sau sinh là có độ đậ

Việc sinh mổ hay sinh thường đều đau đớn, tuy nhiên sau phẫu thuật cơ thể người mẹ thường đau đớn và mất sức nhiều hơn. Ăn uống những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp mẹ tăng cường sức khỏe và nhanh chóng phục hồi. Vậy bà đẻ mổ ăn được thịt gì giúp cơ thể mau chóng phục hồi và kích thích sản xuất sữa

Sau khi sinh em bé, người phụ nữ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để sức khỏe nhanh chóng được phục hồi và đảm bảo được số lượng cũng như chất lượng sữa cho con. Tuy nhiên, mẹ cũng cần biết những thực phẩm nào có thể ăn được và cần kiêng ăn những gì? Vậy mẹ cho con bú ăn xoài chín được kh

Chôm chôm là loại trái cây gắn liền với mùa hè. Đây cũng là loại quả được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy sau sinh có ăn được chôm chôm không? Chôm chôm đem lại những lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh?

Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới, được rất nhiều người yêu thích. Vì trong táo có nhiều vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe. Vậy thì mẹ sau sinh mổ ăn táo được không? Cần chú ý những gì khi ăn táo? Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin ch

Các món ăn từ măng đều khá hấp dẫn và là món ăn ưa thích của nhiều người. Do đó, phụ nữ thích ăn măng thường thắc mắc không biết đang có bầu ăn măng được không.

Trong giai đoạn mang thai nếu như mẹ bầu ăn dứa thì sẽ khiến tử cung bị kích thích, điều này gây ảnh hưởng không tốt đối với mẹ bầu và thai nhi. Nhưng ngược lại, mẹ sau sinh ăn dứa được không?

Quả lựu chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin B1, B2, B3, B6, C, sắt, canxi, phốt pho, kali và kẽm. Bà bầu ăn quả lựu có tốt không?

Su su là loại quả có quanh năm, nhưng có nhiều nhất là vào mùa hè thu, khoảng tháng 4 đến tháng 8 hàng năm và phù hợp với nhiều người. Vậy bà bầu ăn quả su su được không?