95% trẻ bị táo bón là do thiếu chất xơ. Chất xơ là một thuật ngữ dùng để chỉ tất cả các phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà cơ thể không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ. Có hai loại chất xơ: không hòa tan và hòa tan. Hãy cùng tìm hiểu vai trò của hai loại chất xơ trong việc ngăn ngừa và xử lý tình...