Sữa mẹ
Máy hâm sữa
Cọ bình sữa
Tiểu đường thai kì
Vỡ tử cung
Xuất tinh sớm

DINH DƯỠNG MẸ VÀ BÉ – VÌ MỘT VIỆT NAM KHỎE MẠNH VÀ TẦM VÓC 🤱

  • tranmyhuyen 40 người đã xem
    đào 5 tuổi 10 tháng

Nhằm cải thiện tình trạng dinh dưỡng của bà mẹ và trẻ em theo định hướng của Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng, từ tháng 11/2020, Bộ Y tế giới thiệu:
🌼 Website: https://bit.ly/dinhduongmevabe4
👉 Nội dung chính của website là Phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng” dành cho:
Phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú
Trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi
Và nhiều công cụ thông minh khác giúp chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ và bé

🤱 Chỉ cần đăng ký là có thể sử dụng MIỄN PHÍ tất cả nội dung của chương trình gồm:
- “Phần mềm Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng” với thực đơn dinh dưỡng được xây dựng từ 2500 món ăn ngon miệng, đa dạng thực phẩm và đã được phê duyệt bởi Bộ Y tế
- Công cụ “Theo dõi sức khỏe mẹ và bé” theo dõi sự tăng cân nặng của mẹ mang thai và sự tăng trưởng của bé cho đến 5 tuổi
- Công cụ “Kiểm tra chế độ dinh dưỡng hiện tại” giúp kiểm tra mẹ và bé đã ăn đủ dinh dưỡng chưa, và tư vấn điều chỉnh phù hợp
- Các nội dung tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho mẹ và bé cùng nhiều thông tin bổ ích khác

Cùng đăng ký sử dụng ngay để bé khỏe mẹ vui – gia đình hạnh phúc nhé 😍


Bộ Y tế ban hành Quyết định 4976/QĐ-BYT ngày 30/11/2020 về việc Ban hành Phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”. Chương trình được phát triển bởi Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Công ty Ajinomoto Việt Nam.

1 bữa ăn từ chức năng “Ngân hàng thực đơn”. Chức năng này cung cấp các thực đơn dinh dưỡng đáp ứng đủ năng lượng, cân đối chất dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm, đáp ứng đủ canxi, rau và trái cây, tiêu chuẩn về muối ăn, sự ngon miệng và phù hợp khẩu vị vùng miền Bắc Trung Nam. Các thực đơn đều được mẹ bầu, mẹ cho con bú nấu thử, đánh giá và được Bộ Y tế phê duyệt trước khi đưa vào Phần mềm.

Các thực đơn đề xuất từ chức năng “Tự xây dựng thực đơn”. Người dùng có thể tự xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng mới từ các món ăn có sẵn sao cho phù hợp với điều kiện cá nhân.

Biểu đồ tăng trưởng của bé cho đến 5 tuổi. Phần mềm cung cấp Công cụ “Theo dõi sức khỏe của mẹ và bé” cho phép kiểm tra chỉ số khối cơ thể - BMI trước khi mang thai của người mẹ; cập nhật khuyến nghị về mức cân nặng cần tăng trong mỗi giai đoạn thai kỳ; theo dõi tình trạng cân nặng của phụ nữ mang thai đơn trong suốt thai kỳ; theo dõi sự phát triển chiều cao và cân nặng của bé từ khi sinh ra cho đến 60 tháng tuổi (5 tuổi) và đưa ra lời khuyên cho những trường hợp cần thiết...

Tài liệu Tư vấn dinh dưỡng cho bà mẹ có con dưới 5 tuổi. Chương trình cập nhật thường xuyên những kiến thức, tài liệu chăm sóc dinh dưỡng, sức khỏe và bí quyết hữu ích cho mẹ.

  • Chủ đề hot




 ●
Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng đánh dấu sự phát triển của bé yêu. Việc sắp xếp bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày khoa học, hợp lý đóng vai trò không nhỏ trong sự phát triển của trẻ. Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày thế nào hợp lý? Cách chia bữa ăn dặm cho bé theo từng tháng tuổi Khi chăm sóc con, rất nhiều bà mẹ bỉm sữa xây dựng bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày dày đặc để mong bé tăng cân, nhanh cao. Nhưng việc nhồi nhét chỉ khiến bé không đói, không có cảm giác thèm ăn, từ đó biếng ăn. Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày thế nào hợp lý? Thời điểm, số lượng, hay thời gian cho bé ăn dặm là điều băn khoăn của tất cả các bà mẹ. Theo bác sĩ CK1 Nguyễn Thị Ngọc Hương, TT Dinh dưỡng TP.HCM, trên thực tế đa số bé ở tuổi ăn dặm vẫn đang bú mẹ. Bởi vậy, mẹ không nên quá cứng nhắc khi cho bé ăn dặm. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé ăn 2 bữa cách xa nhau. Dung tích bữa ăn cũng tùy thuộc vào khả năng hấp thu của mỗi bé. Với trẻ biếng ăn thì giai đoạn tập ăn mẹ không nên chia ra quá nhiều bữa. Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày Lên thời khóa biểu và thực đơn ăn dặm giúp mẹ chăm sóc bé khoa học, hợp lý Để sắp xếp bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày hợp lý nhất, mẹ cần nắm được thời gian các loại thực phẩm tiêu hóa hết: Loại thức ăn Thời gian tiêu hóa Sữa mẹ 1-2 giờ Sữa công thức 2-3 giờ Đồ ăn nhẹ 3-4 giờ Đồ ăn thông thường 4-5 giờ Đồ ăn có dầu mỡ 5-6 giờ Bác sĩ Hương cũng cho biết, khi mới bắt đầu mẹ nên dùng bột ăn liền để bé tập ăn trong một khoảng thời gian ngắn. Đồng thời không nên nấu nước hầm xương để pha bột cho bé. Bởi lượng dinh dưỡng cung cấp cho bé sẽ không cân bằng. Cách chia bữa ăn dặm cho bé theo từng tháng tuổi Một điều mà các mẹ nên lưu ý nữa là phải tùy từng độ tuổi của bé để xây dựng chế độ ăn dặm khác nhau. Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi 6 tháng tuổi là thời điểm tốt nhất để cho bé bắt đầu tập ăn dặm. Tại thời điểm này mẹ có thể cho bé ăn bột hoặc cháo loãng 1 lần/ ngày. Sau đó tăng dần lượng thức ăn và tần suất lên 2 – 3 lần/ ngày. Trong tuần đầu tiên của tháng thứ 6, mẹ có thể tham khảo bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày như sau: Buổi sáng lúc bé ngủ dậy: Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa conga thức. Giữa buổi: Bú mẹ hoặc uống sữa conga thức. Buổi trưa: Ăn bột/ cháo loãng/ rau củ nghiền. Giữa chiều: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức. Buổi tối: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức. Trước khi bé đi ngủ: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức. Sang tuần thứ 2 – 3, lịch ăn dặm của bé không có nhiều sự khác biệt. Nhưng mẹ có thể bổ sung thêm một bữa ăn cho bé trong ngày. Lưu ý, nhu cầu về sữa của bé ở giai đoạn này là khoảng 900ml/ ngày. Đối với những bà mẹ không đủ sữa, hoặc bé có nhu cầu ăn dặm sớm thì giai đoạn ăn dặm có thể bắt đầu từ tháng thứ 4. Nhưng lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non, yếu nên mẹ chỉ cho bé ăn nước cháo, nước rau củ hoặc bột loãng. Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm cũng cần linh hoạt, chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ ngày xen kẽ các cữ bú. Quan trọng nhất vẫn là đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, có các giấc ngủ ngắn trong ngày để trí não phát triển khỏe mạnh. Sang tuần thứ 2 – 3, lịch ăn dặm của bé không có nhiều sự khác biệt. Nhưng mẹ có thể bổ sung thêm một bữa ăn cho bé trong ngày. Lưu ý, nhu cầu về sữa của bé ở giai đoạn này là khoảng 900ml/ ngày. Đối với những bà mẹ không đủ sữa, hoặc bé có nhu cầu ăn dặm sớm thì giai đoạn ăn dặm có thể bắt đầu từ tháng thứ 4. Nhưng lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non, yếu nên mẹ chỉ cho bé ăn nước cháo, nước rau củ hoặc bột loãng. Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm cũng cần linh hoạt, chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ ngày xen kẽ các cữ bú. Quan trọng nhất vẫn là đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, có các giấc ngủ ngắn trong ngày để trí não phát triển khỏe mạnh. Thời gian biểu ăn dặm cho bé 9 – 10 tháng tuổi Khác với giai đoạn mới bước vào thời kỳ ăn dặm thì nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé đến từ các bữa ăn. Vậy nên bé cần ăn đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ và bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức. Thực đơn hàng ngày cũng cần đầy đủ các nhóm dinh dưỡng gồm: chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin. Lúc này bé cũng đã có thể ăn được cơm nhuyễn/ bột đặc. Theo đó, mẹ có thể tham khảo thời gian biểu ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi như sau: Buổi sáng sau khi bé thức dậy: Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức Giữa buổi sáng: Cho bé ăn cháo/ bột Buổi trưa: Ăn bữa trưa với cơm nhuyễn kèm thức ăn, rau củ mềm… Giữa chiều: Cho bé ăn trái cây, sữa chua, các món ăn nhẹ… Buổi tối: Ăn tối với thực phẩm đặc Trước khi bé đi ngủ: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức. Thời khóa biểu ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi cũng không có sự thay đổi nhiều. Mẹ chị cần lưu ý là tăng lượng khẩu phần ăn để cung cấp đủ năng lượng cho bé phát triển. Trên đây là một số bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày để các mẹ có thể tham khảo. Tùy điều kiện gia đình, sức khỏe và khả năng hấp thu của bé mà các mẹ có thể điều chỉnh phù hợp nhất.
4 bình luận / 14/01/2019

 ●
Xin chào tất cả các Mamiiiiii ❤️ Có 1 cuốn sách rất nổi tiếng mang tên “Ăn dặm không phải là cuộc chiến” chắc hẳn các mẹ cũng đã từng nghe qua. Tên cuốn sách cũng là “ước mơ” của bất cứ bố mẹ nào các Mami nhỉ. Theo khuyến cáo, thời điểm bắt đầu cho bé tốt nhất vẫn là từ 6 tháng tuổi (có thể điều chỉnh với thể trạng từng bé). Phương pháp ăn dặm cũng có rất nhiều nữa. Tuần này MamiBuy muốn được hỏi các mẹ về kinh nghiệm cho bé ăn dặm trong giai đoạn đầu nhé! 🥣Mẹ cho bé ăn dặm từ khi nào? Mẹ có sử dụng bột ăn dặm cho bé không ạ? Mẹ chọn bột ăn dặm nào cho bé thế? Ưu nhược điểm và giá cả của sản phẩm như thế nào hả mẹ? Trong trường hợp khác: 🥣Mẹ không sử dụng BỘT ĂN DẶM cho con thì mẹ đã chọn phương pháp ăn dặm nào cho bé như thế nào trong giai đoạn đầu ạ? Mẹ có thể kể tên 1 vài món chính mẹ chọn nấu cho con được không? Nếu có khó khăn gì trong quá trình cho con ăn dặm, mẹ cũng có thể bình luận đặt câu hỏi để các mami khác cho mình lời khuyên nha! Mẹ cố gắng bình luận ngắn gọn xúc tích để các Mami khác dễ theo dõi, không bị mỏi mắt để tìm nội dung chính mẹ nhé^^ Tuần nào cũng thế sẽ có quà cho các bé may mắn. Tuần này 3 Mami may mắn sẽ được chọn 1 trong 3 phần quà là 2 hộp BỘT ĂN DẶM lớn mà con thích hoặc cốc uống nước MACUS & MACUS cho bé. 🍭BÌNH TẬP UỐNG NƯỚC CÓ ỐNG HÚT【MARCUS&MARCUS】300ml - Chất liệu thân bình Tritan thân thiện với môi trường và được chứng nhận bởi FDA, - Chịu nhiệt độ -5 đến 100 độ C - Thiết kế ống hút mềm dễ hút, kích thích sự phát triển nướu và bảo vệ răng miệng của bé - Vòng cốc silicone chống rò rỉ - Thiết kế tay cầm cho bé dễ dàng cầm nắm và giữ thăng bằng cốc khi uống - Nắp và phụ kiện có thể tháo rời, dễ vệ sinh làm sạch Cảm ơn các Mami, các mẹ chia sẻ kinh nghiệm của mình đi ạ ^^
64 bình luận / 05/12/2018