Oa, nhanh quá! Có lẽ hơn bao giờ hết, lúc này bạn đang cảm thấy sẵn sàng cho việc sinh con. Nhưng trước đó, vẫn còn rất nhiều điều cần biết về tuần quan trọng 38 này trong thai kỳ của bạn. * Thai nhi tuần thứ 37: Ngón tay của con đang tập cầm nắm mọi thứ Sự phát triển của thai nhi Trong giai đoạn cuối này của thai kỳ, não, phổi và gan của em bé tiếp tục phát triển, đó là một trong những lý do tại sao việc bé sinh ra đủ tháng sẽ càng tốt hơn. Phổi của bé đã dần hoàn thiện hơn và dây thanh âm của bé đã phát triển, dường như bé đang sẵn sàng để giao tiếp qua tiếng khóc the thé của mình. Ngoài việc phát triển phổi, bé còn bổ sung chất béo, điều chỉnh não và hệ thần kinh để bé có thể đối phó với tất cả các kích thích bên ngoài môi trường khi đc sinh ra. Cơ thể mẹ Sữa non: Trong giai đoạn này, không chỉ tử cung bị kích thích, bầu ngực của bạn cũng rỉ ra những giọt sữa non, một chất lỏng giàu chất dinh dưỡng, vì vậy đừng hoảng hốt nếu bạn thấy ẩm ướt hoặc vết ố vàng trong áo ngực. Nếu bạn bị rỉ sữa non, bạn có thể xem xét bằng việc mặc áo có miếng lót để tránh bị thấm ướt.  Áp lực vùng chậu: Lúc này, cơ thể bạn và em bé của bạn đã sẵn sàng để chuyển dạ theo nhiều cách khác nhau. Khi em bé hạ thấp xuống xương chậu, bạn sẽ cảm thấy áp lực tăng lên xương chậu, bàng quang và hông. Mặt khác, cơ thể bạn đang sản xuất một loại hormone gọi là relaxin, nó tác động làm mềm dây chằng, cơ và khớp để chuẩn bị cho việc sinh nở. Không chỉ đau vùng chậu, bạn cũng có thể bị đau lưng, đặc biệt là khi bạn đến gần ngày sinh. Cố gắng cẩn thẩn với đôi chân hết mức có thể, di chuyển chậm, nhẹ nhàng và ngâm mình trong bồn nước ấm nếu bạn cảm thấy không thoải mái. Mất ngủ: Dường như tâm trí bạn đang bị hỗn độn, có vẻ như bạn cũng đang lo lắng cho việc sinh sắp tới, mọi thứ khiến bạn không ngủ được. Đừng sử dụng thiết bị màn hình điện tử lâu, thay vào đó hãy đọc 1 cuốn sách, có thể nó sẽ giúp bạn làm dịu và dễ ngủ hơn.  Tiêu chảy: Không giống như táo bón, tiêu chảy thường gây bởi những tác động bên ngoài không phải hormone. Rất thường xảy ra tiêu chảy với phụ nữ mang thai, bởi lúc này bạn sẽ trở nhạy cảm với đồ ăn thức uống và dễ bị tiêu chảy là điều rất dễ hiểu. Tiêu chảy không chỉ gây đau, mà còn có thể dẫn đến mất nước nhanh chóng, một yếu tố nguy cơ chính của chuyển dạ sớm. Vì lý do đó, bạn nên điều chỉnh thức ăn mà mình đang ăn, nó có thể là yếu tố gây tiêu chảy.   Việc hạn chế nguy cơ mất nước tiêu chảy là bổ sung uống nước và ăn nhẹ, Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn tránh xa các loại thuốc tiêu chảy có chứa natri hoặc natri bicarbonate, đây là thứ không nên uống trong thai kỳ. Buồn nôn. Tình trạng buồn nôn nhẹ có thể tăng trở lại khi mang thai 38 tuần hoặc trong các tuần tiếp theo, và đôi khi nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn sắp chuyển dạ. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy cố gắng chia thành ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, chọn ăn các món ăn như chuối, cơm hoặc bánh mì nướng.  Gợi ý cho bạn trong tuần này Đi dạo: Đi bộ là một trong những bài tập tốt nhất cho thai kỳ, dù dáng đi của bạn có vẻ như lạch bạch, tuy nhiên việc bạn đi sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc không đi. Giảm đau khi sinh: Bạn đã xem xét lựa chọn biện pháp để giảm đau trong quá trình chuyển dạ chưa? Một số thuốc giúp giảm đau khi sinh hoặc gây tê, khiến bạn không cảm thấy đau khi sinh. Tuy nhiên, lựa chọn biện pháp nào phù hợp với tình trạng của bạn, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.  Tìm hiểu về cách dịch vụ bệnh viện: Chắc chắn bạn nên biết, theo dự định mình sẽ chuẩn bị đến bệnh viện nào để sinh. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu chính sách của bệnh viện hoặc trung tâm sinh sản. Nếu bạn biết bạn sẽ sinh mổ, bạn sẽ cần hạn chế ăn uống trước khi phẫu thuật.  * Sự phát triển của hai nhi tuần thứ 39: Bé của bạn lớn bằng quả dưa hấu xinh xắn