Sữa mẹ
Máy hâm sữa
Cọ bình sữa
Tiểu đường thai kì
Vỡ tử cung
Xuất tinh sớm

Luyện ngủ là gì? Nhật kí luyện ngủ của bé Myla con gái siêu mẫu Hà Anh

Mục đích của việc luyện ngủ đó là cho bé thời gian để tập làm quen và sở hữu cho mình kỹ năng tự ru mình vào giấc ngủ như người lớn mà không phải cần tới sự trợ giúp của người lớn.

Công chúa lai Myla của siêu mẫu Hà Anh luôn chiếm được tình cảm của đông đảo cư dân mạng ngay từ cái nhìn đầu tiên bởi vẻ ngoài lai tây bụ bẫm đáng yêu với nụ cười tươi rói khi chụp hình. Mới đây mẹ của em - siêu mẫu Hà Anh đã chia sẻ về hành trình luyện ngủ cho con trên trang cá nhân của mình và hứa hẹn sẽ tiếp tục cập nhật và chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ bỉm sữa:   "Myla đã được 10 tháng hơn. Con ăn ngoan, lanh lợi, cân nặng và chiều cao đều vượt trội so với chúng bạn. Mẹ chỉ trăn trở duy nhất về nếp ngủ và nếp ăn đêm của con. Myla bé bỏng được bú mẹ cho đến 7 tháng, sau đó là mẹ bớt cữ dần, cho đến nay thì con cai hẳn, chỉ buổi đêm gần sáng dậy lục sục thì mẹ cho rúc ti một chút để ngủ lại. Vâng, Myla bé bỏng cũng như bao đứa trẻ khác, ngủ bằng cách ti mẹ hoặc rung để ru ngủ. Hồi Myla bé nhỏ mẹ thấy cũng bình thường. Mẹ thích và muốn Myla được mẹ ôm ấp, gần gũi với mẹ nhất có thể, da kề da, lắng nghe nhịp đập tim mẹ. Có điều con là đứa bé "to con" hơn chúng bạn. Đến tháng thứ 3 trở đi, việc bế con trên tay để đung đưa cho con ngủ thật là điều khổ cực đối với ba mẹ, đặc biệt cả mẹ.  Con cứ đều đều 1 tháng lên 2 kg cũng là lúc lưng và vai của mẹ rã rời. May sao đến 2 tháng trở lại đây con đồng ý ngủ khi nằm trên đùi của mẹ để mẹ ngả con nằm dài trên tay rồi dùng chân rung rung ru con ngủ. Chứ sức mẹ (và ngay cả ba) cũng không thể khuân Myla "bé bỏng" 14kg trên tay để ru nữa. Ấy vậy dù chân "lên múi" cũng không phải là lý do để mẹ quyết định luyện ngủ cho con. Chẳng là Myla nằm ngủ trong cũi kế giường ba mẹ. Sau khi Myla đã say giấc, con có 2 tiếng đầu ngủ rất say. Thế rồi sau đó trong đêm con trằn trọc thức giấc rất nhiều lần. Khi thì ba mẹ phải thay nhau rung để ru con ngủ lại, khi thì vỗ mông cho con mỏi cả tay. Cả đêm phải dậy thêm 2 lần nữa pha sữa cho con uống. Do uống nhiều ban đêm nên con tè ướt đẫm bỉm mẹ lại phải thay. Những tưởng được thiếp đi một chút thêm thì gần 5 giờ sáng con tỉnh dậy bi ba bi bô. Thế là mẹ lại phải vác con ra phòng khách để cho ba ngủ. Mẹ "phờ phạc" nhưng thấy con vui, mẹ lại cười. Gắng gượng nhiều tháng nay cũng không ngại. Nhưng mẹ thấy Myla của mẹ đêm ngủ chập chờn, thức giấc thường xuyên mẹ rất xót ruột. Mẹ biết điều này không chỉ mệt cho mẹ mà con không tốt cho con. Vậy là sau nhiều tháng "trì hoãn" vì thương con không muốn để con phải khóc, không muốn cho con vào kỷ luật, thứ 7 này ngày 11/5, mẹ quyết định (với sự ủng hộ của ba) cho con luyện ngủ. Với những bạn băn khoăn Luyện ngủ nghĩa là gì, tôi xin giải thích ngắn gọn như sau: Người lớn chúng ta đến giờ đi ngủ có cơn buồn ngủ chúng ta đánh răng rửa mặt, lên giường nằm và chờ chìm dần vào giấc ngủ. Riêng trẻ con bé, chúng chưa có kỹ năng "chìm vào giấc ngủ" tự bản thân mình mà chúng trông chờ vào việc chìm vào giấc ngủ khi bú mẹ hoặc bế rung, lắc (đa số). Nếu chỉ ru chúng ngủ rồi chúng sẽ ngủ xuyên qua đêm luôn thì không nói làm gì. Đằng này trẻ con, cũng như người lớn, có những giấc ngủ sâu, và chưa sâu. Đối với người lớn khi chúng ta bất chợt tỉnh giấc hoặc lơ mơ tỉnh dậy, chúng ta có kỹ năng "self soothe" để tự ru mình vào giấc ngủ trở lại. Riêng đối với trẻ con mới sinh thì không. Chúng lại phải trông chờ vào việc bố mẹ rung, đung đưa chúng, hay cho chúng bú/ăn để chúng quay trở lại giấc ngủ. Mệt cho bố mẹ, và thời gian gián đoạn giữa những giấc ngủ của chúng cũng thực sự không tốt cho chất lượng giấc ngủ.   Thế là sau nhiều tháng đấu tranh thư tưởng (người ta bảo thời gian lý tưởng để luyện ngủ là 5 tháng), sau nhiều đêm thức phờ phạc cùng Myla bé bỏng, bỗng nhiên cuốn sách "luyện ngủ" được gửi đến nhà cho mẹ bởi nhà xuất bản. Sách nằm đó khoảng chục hôm cũng là thời điểm mẹ quyết mở sách ra đọc, đấu tranh tư tưởng thêm, và bảo với ba "Hôm nay sẽ tập cho Myla tự ngủ! Mục đích của việc luyện ngủ đó là cho bé thời gian để tập làm quen và sở hữu cho mình kỹ năng tự ru mình vào giấc ngủ như người lớn mà không phải cần tới sự trợ giúp của người lớn. Giấc mơ đó là tới giờ ngủ, cho Myla lên giường, chào con ngủ ngon, đóng cửa phòng và cứ thế con tự chìm vào giấc ngủ! Và thế là với giấc mơ lớn trong ao ước, hành trình khổ luyện đầy nước mắt và xót xa được bắt đầu từ đây!