Ba tháng đầu, mẹ bầu nên kiêng ăn đu đủ xanh, rau ngót, dứa,… Đây là những thực phẩm sẽ gây co thắt tử cung, làm mẹ bầu khó chịu, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến sảy thai. Đặc biệt khi bị đau bụng không được dùng ngải cứu theo dân gian để ăn hay uống. Những loại quả có tính nóng như quả nhãn, quả vải, ...

Mẹ chú ý nên cho bé uống vitamin D3 K2 MK7 ít nhất trong 2 năm đầu đời. Việc bổ sung vitamin D vào thời điểm 2 năm đầu đời sẽ giúp hạn chế các tình trạng hay gặp ở độ tuổi này như: Vặn mình, nôn trớ, hay giật mình hoặc quấy khóc khi ngủ…Khi bé bước vào độ tuổi phát triển chiều cao, bổ sung bộ ba vit...

Như các mẹ cũng đã biết, sức đề kháng tốt chính là bức tường vững chắc giúp cơ thể chống lại các tác nhân xấu gây bệnh. Ngược lại, nếu như bức tường đó không kiên cố thì cũng đồng nghĩa với việc đang “trải thảm đỏ” cho vi khuẩn, vi rút gây bệnh “hoành hành”.Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch vẫn chưa hoàn th...

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học trong thời gian mang thai sẽ đóng vai trò quan trọng, quyết định cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Đặc biệt trong thai kỳ có một số loại thực phẩm mẹ bầu cần kiêng ăn để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cho mẹ và thai nhi luôn ...

Nếu bạn đang mang thai 3 tháng đầu, hãy chăm sóc bản thân thật tốt, ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều hơn. Tham khảo bài viết của tôi để biết thêm về các loại thực phẩm bạn nên tránh hoặc nên ăn trong chế độ ăn uống nhé các mẹ