xuantruong80909

Hệ thống xương khớp đóng vai trò rất quan trọng đối với mỗi người vì chúng là bộ phận chính nâng đỡ cơ thể chúng ta, giúp cho mọi cử động được linh hoạt và thuận tiện hơn. Các bà bầu khi mang thai thường dễ mắc bệnh loãng xương. Bài viết dưới đây Doppelherz sẽ gợi ý cho chị em những thức ăn giàu can

Canxi là khoáng chất đặc biệt quan trọng, nhất là với mẹ bầu. Bổ sung canxi hiện nay không chỉ đơn thuần là bồi dưỡng từ thực phẩm mà còn từ các loại dược phẩm chuyên dụng. Vậy mẹ bầu cần cung cấp canxi như thế nào? Các loại canxi nào tốt cho bà bầu? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Hiện nay. Omega 3 được biết tới như là dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu cần được bổ sung Omega 3 qua thực phẩm ăn hàng ngày hoặc các loại thực phẩm chức năng.

Trong thời gian mang thai, việc các bà bầu cần làm nhất chính là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và con. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, Omega 3 là một trong những dưỡng chất cần thiết nhất đối với mẹ bầu. Vậy tác dụng của omega 3 này như thế nào đối với mẹ và bé? Bài viết này sẽ

Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú, việc tăng cường bổ sung thêm các chất dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Trong đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, Omega 3 là một trong những dưỡng chất cần thiết và quan trọng nhất đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Nhiều mẹ bầu rỉ tai nhau trong thời gian mang thai cần tìm hiểu các cách bổ sung acid folic cho bà bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, tại sao cần bổ sung acid folic và bổ sung như thế nào là đúng là hợp lý thì rất nhiều mẹ còn chưa được hiểu một cá

Để có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh thì sức khỏe là một việc mà chúng ta nên biết và quan tâm về nó, đặc biệt là những yếu tố, nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe. Vitamin được xem là những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe, nếu thiếu vitamin, cơ thể sẽ mệt mỏi, phát

Axit Folic hay còn gọi là vitamin B9 là một trong những chất rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải thai phụ nào cũng biết cách bổ sung axit folic cho bà bầu. Bài viết này, Doppelherz tổng hợp, hướng dẫn bà bầu bổ sung axit folic bằng cách nào cho thật đúng và tốt cho cả mẹ và bé.

Trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không yên giấc, ngủ hay giật mình do thần kinh bị kích thích.

Trẻ biếng ăn phải làm sao là điều khiến cho các cha mẹ phải lo lắng. Tình trạng biếng ăn sẽ làm trẻ kém hấp thu, suy dinh dưỡng hay tệ hơn là suy giảm hệ miễn dịch. Vậy khi trẻ biếng ăn phải làm sao?Hãy cùng Doppelherz đi tìm giải pháp giúp bé ăn ngon trở lại trong bài viết sau đây!Trị trẻ biếng ăn 

Trễ kinh nguyệt là điều rất thường gặp ở phụ nữ (nhiều người còn gọi là chậm kinh). Đó là việc Kinh nguyệt không đều, ổn định, bất thường. Chậm kinh là đến ngày kinh nguyệt nhưng không có máu kinh. Việc chậm kinh so với dự báo có thể là một vài ngày, thậm chí một tháng hoặc hai đến ba tháng, ảnh hưở

Sự thay đổi về kinh nguyệt: Thông thường, khi phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài ra từ 1 tháng lên thành 1 tháng rưỡi đến 2 tháng, thậm chí ở một số người có thể lên tới 3 tháng. Bên cạnh đó, lượng máu cũng ít hơn so với trước.

Da khô: điều dễ nhận thấy nhất đối với loại da này là sẽ gặp cảm giác căng tức, khô da. Khi đã xác định thuộc loại da khô thì điều bạn cần làm là thường xuyên cấp ẩm cho da. Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô là những loại có chứa acid hyaluronic và glycerin. Một lưu ý nữa dành cho da khô chí

Coronavirus xâm nhập làm cho người bệnh gặp phải những triệu chứng vô cùng khó chịu. Hơn nữa, hiện nay số người nhiễm Covid-19 ngày càng gia tăng khiến đội ngũ y bác sĩ quá tải trong quá trình chăm sóc. Làm thế nào để người bệnh có thể giảm nhẹ triệu chứng khó chịu và tăng cường sức đề kháng, sức kh