cunlonmama

Sau sinh ăn khoai tây được không? Khoai tây được biết đến là loại thực phẩm khá lành tính và giàu chất dinh dưỡng nếu được chế biến hợp lý. Vậy những cách chế biến khoai tây để đảm bảo an toàn và đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là gì? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé.  >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh 

Sữa chua là món ăn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Liệu rằng các chị em đang ở cữ có được ăn sữa chua không? Cùng tìm hiểu sau sinh có ăn được sữa chua không nhé! Và sau sinh bao lâu thì được ăn sữa chua?  >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có nên ăn s

Sau sinh ăn gạo lứt có tốt không? Gạo lứt là loại ngũ cốc có nhiều dinh dưỡng với tác dụng giảm cân tuyệt vời. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ ăn gạo lứt sau sinh rất tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa mà vẫn lợi sữa cho bé. Để tìm hiểu rõ hơn về công dụng tuyệt vời khi ăn gạo lứt, các mẹ hãy th

Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm rất yếu và cần bổ sung chất dinh dưỡng cũng như rèn luyện sức khỏe một cách hợp lý. Phở là một món ăn tuy đơn giản nhưng lại vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon. Thường thì một bát phở bò sẽ bao gồm: Bánh phở, nước dùng (nước lèo), thịt bò, hành... Với những thành phần được kể

Hạt sen là một loại thực phẩm dinh dưỡng thường được chế biến thành nhiều món ăn ngon. Loại hạt này không chỉ bổ sung chất xơ, vitamin, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Thế nhưng, nhiều bà mẹ vẫn thường thắc mắc sau sinh ăn hạt sen được không? Bởi so với người bình thường, chế độ ăn

Không chỉ trong thai kỳ mà cả sau khi sinh con, chị em rất cần chăm sóc bản thân. Cơ thể khỏe mạnh giúp phái đẹp vượt qua mọi áp lực để thực hiện tốt thiên chức của mình. Vậy, với mẹ sau sinh có ăn được hạnh nhân không?   >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh mổ hiệu quả! Phụ nữ sau sinh ăn hạnh nhân

Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng trong bữa chính, bổ sung thêm các món ăn vặt cho mẹ sau sinh vào các bữa phụ cũng rất cần thiết. Việc ăn thêm các bữa phụ vừa giúp mẹ có thêm nhiều năng lượng lại vừa khiến mẹ ngon miệng hơn, cải thiện khẩu vị một cách hiệu quả. Vậy, đâu là

Hoa thiên lý là loại hoa mọc thành từng chùm to dưới nách lá, có màu xanh lục hay ngả vàng. Hoa thơm nhẹ, có vị ngon ngọt và có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vậy, mẹ sau sinh ăn hoa thiên lý được không?  >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh ăn hoa thiên lý được không? Hoa thiê

Tết đã gần cận kề rồi. Nem rán - Một trong những món ăn khoái khẩu hay xuất hiện trong bữa cơm tết. Vậy, mẹ sau sinh có ăn được nem rán không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ vấn đề này nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Hàm lượng dinh dưỡng có trong nem rán như thế nào? Nem rán là món

Phụ nữ cho con bú ăn cay được không? Những ảnh hưởng của việc này đến cả mẹ và bé như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây kèm theo đó là những tác động tiềm năng có thể gặp phải khi cho con bú và đưa ra các biện pháp an toàn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.  >> Xem

Chế độ dinh dưỡng sau sinh đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe cho mẹ, tăng cường lượng sữa mẹ để đảm bảo con được nhận đủ dinh dưỡng. Nhiều chị em sau sinh lo lắng hành, tỏi có thể gây mất sữa khi cho con bú, tuy nhiên, điều này liệu có đúng hay không? Hãy cùng tìm hiểu: Mẹ sau sin

Theo dân gian, có nhiều loại thực phẩm phụ nữ sau sinh cần phải kiêng ăn như hải sản, đồ nếp, rau muống… Vậy sản phụ sau sinh có ăn gà được không? Sau sinh mổ ăn gà rán được không? Đây là thắc mắc của nhiều mẹ sau sinh và đang tìm lời giải đáp cho các vấn đề này. Hiểu được điều đó, nay mình sẽ cung

Có rất nhiều điều mẹ cần kiêng cữ sau sinh, phần lớn trong số đó được rỉ tai nhau như sau sinh cần nằm than hơ lửa hay kiêng tắm để không bị đau nhức, không ốm vặt nhưng không có bằng chứng khoa học rõ ràng. Ngoài ra, việc kiêng uống nước đá, kiêng dùng đồ lạnh có lẽ là điều bạn thường xuyên được ng

Sau sinh ăn gạo lứt có tốt không? Gạo lứt là loại ngũ cốc có nhiều dinh dưỡng với tác dụng giảm cân tuyệt vời. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ ăn gạo lứt sau sinh rất tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa mà vẫn lợi sữa cho bé. Vậy, thực tế sau sinh ăn cơm gạo lứt có lợi sữa không? >> Xem thêm: Các

Sau sinh mổ cơ thể người mẹ sẽ trải qua tình trạng mệt mỏi, mất sức và cần được bồi bổ tốt hơn. Vậy, mẹ đã biết đâu là thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ chưa? Nếu chưa, tham khảo ngay 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe hiệu quả.  >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sin

Sau sinh ăn gạo lứt có tốt không? Gạo lứt là loại ngũ cốc có nhiều dinh dưỡng với tác dụng giảm cân tuyệt vời. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ ăn gạo lứt sau sinh rất tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa mà vẫn lợi sữa cho bé. Để tìm hiểu rõ hơn về công dụng tuyệt vời khi ăn gạo lứt, các mẹ hãy th

Mẹ sau sinh cho con bú ăn kem được không là thắc mắc thường gặp nếu bản thân mẹ thuộc týp người hảo ngọt, thích nhấm nháp những cây kem mát lạnh trong tiết trời nóng nực. Vậy liệu món ăn này có được thêm vào thực đơn ăn vặt cho mẹ sau sinh?   >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau

Sản dịch sau sinh thường kéo dài từ 2 - 6 tuần, tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của người mẹ và chế độ chăm sóc sau sinh của thai phụ. Với các chị em chịu khó đi lại và vận động nhẹ nhàng thì lượng sản dịch có thể hết nhanh hơn. Dưới đây là một số cách giúp nhanh hết sản dịch các mẹ bỉm

Mẹ sau sinh ăn dưa lê được không là một câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em và gia đình có phụ nữ mang thai. Vậy ăn dưa lê có lợi ích gì đối với mẹ? Những lưu ý nào cần biết khi chọn mua loại quả này? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.  >> Xem thêm: Cách gi

Táo bón là tình trạng thường gặp ở không ít sản phụ. Nó khiến chị em cảm thấy khó chịu, thậm chí đau đớn, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường ngày. Vì vậy, điều trị táo bón sau sinh là vô cùng cần thiết. Vậy, táo bón sau sinh thường mẹ phải làm sao?>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!T