Các mami ơi! bé nhà các mami khi 6 tháng tuổi ăn những loại trái cây gì ạ? Bé cún nhà mình hiện 6 tháng tuổi mình đang cho bé ăn một số loại trái cây vừa nhiều chất dinh dưỡng lại dễ tiêu hóa mà mình muốn chia sẻ với các mami dưới đây ạ!   1. Quả Bơ Quả bơ được coi như trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong tất cả các loại hoa quả. Bơ có hàm lượng protein, chất xơ, axit folic, kẽm, riboflavin, thiamin, vitamin A,E,D,…dồi dào rất nhiều dinh dưỡng cho bé đấy ạ. Bơ có hàm lượng chất béo bão hòa đơn, không  chứa cholesterol giúp bé tăng cân đấy ạ! bên cạnh đó thì  Bơ chứa rất nhiều axit béo Omega 3 – một loại axit hàng đầu góp phần tăng trí thông minh của trẻ và hệ thần kinh trung ương. Ngay vào giai đoạn sơ sinh, khi não bộ còn đang phát triển mạnh mẽ, nếu mẹ cho con ăn nhiều bơ, bé sẽ có khả năng phát huy tối đa não bộ. Ngoài ra trong bơ chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hoá vô cùng hiệu quả nên rất tốt cho bé đó ạ.  Khi chọn bơ cho bé ăn các mẹ chọn  bơ có vỏ xanh điểm lấm tấm chấm vàng có tỷ lệ bơ sáp cao hơn, thịt dẻo và béo hơn loại bơ tím. Bơ sáp già thường có da căng bóng, cầm nặng tay, không ọp, lắc có thể nghe tiếng hạt lăn nhẹ bên trong. Đó thường là bơ gần chín, ngon. Cách làm rất đơn giản ạ! Bơ mua về các mami bổ đôi vỏ lấy hạt, lấy thịt bơ xay nhuyễn bằng máy hoặc dùng thìa dầm. Các mẹ trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được ạ.   2. Chuối Chuối có nhiều kali, chất xơ và vitamin C, B2, B6 dồi dào cung cấp năng lượng hoàn thiện và tránh rối loạn tiêu hóa cho bé. Đối với Chuối các mẹ nên mua chuối xanh về dấm cho chín để đảm bảo an toàn nhất ạ. Cách làm thì rất đơn giản các mami chỉ cần bóc vỏ lấy thìa nạo và cho bé ăn thôi ạ.   3. Khoai lang Khoai lang rất giàu vitamin A, E, canxi, beta carotene và folate. Ăn nhiều khoai lang sẽ giúp bé mắt sáng, dáng cao và phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trội......... Thêm vào đó lượng chất xơ dồi dào có trong khoai lang giúp mami không còn lo lắng về vấn đề táo bón của trẻ. Cách chọn khoai lang:Mami nên chọn củ khoai lang còn cứng, tươi, không bị thâm, dập hay bị sứt, nứt. Nên chọn củ nhỏ vì củ to dễ bị xơ. Những củ bị dỗ có màu đen cũng không chọn vì dễ bị hà. Cách làm cũng dễ lắm ạ đặc biệt có rất nhiều cách kết hợp khoai lang như khoai lang nghiền táo, khoai lang trộn sữa, cháo khoai lang với trứng gà. Mẹ cún chia sẻ với các mami cách làm khoai lang trộn sữa ạ. Các mami gọt vỏ thái khoai thành miếng nhỏ sau đó hấp chín, nghiền nhuyễn khoai với sữa là xong ạ. Rất mong bài chia sẻ trên của mẹ cún sẽ giúp cho các mami chọn thêm được hoa quả để bổ sung cho bé 6 tháng tuổi thêm nhiều dinh dưỡng.