Cho bé ăn dặm đúng cách, đúng lúc, đúng giai đoạn không chỉ giúp bé phát triển toàn diện về mặt thể chất cũng như trí não mà còn tặng mẹ thêm thời gian để chăm sóc bản thân, để ăn dặm không bao giờ là "cuộc chiến". Mẹ đã biết cách cho con ăn dặm như thế nào cho đúng chưa? 1. Cho bé ăn dặm đúng thời điểm  Mẹ có biết, ăn dặm quá muộn sẽ khiến cơ thể bé không được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để phát triển. Ăn dặm quá sớm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, bước đầu tiên mẹ cần chú ý nếu muốn bé ăn dặm đúng cách là chọn thời điểm lý tưởng. Cho bé bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng tuổi Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi con được 6 tháng tuổi. Bởi từ tháng thứ 6 trở đi sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450 kcal/ngày, mà trẻ cần tới 700 kcal/ngày để đáp ứng đủ nhu cầu cho sự phát triển của bé. 2. Lựa chọn thực phẩm cho bé ăn dặm Cho bé ăn các thực phẩm nghiền mịn Khi mới bắt đầu giai đoạn tập cho bé ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn những thực phẩm như: chuối, lê, táo, cháo,… đã được xay nhuyễn, mịn. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý danh sách những thực phẩm cần tránh để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé. Nếu trẻ dưới 1 tuổi sẽ không thích hợp sử dụng mật ong bởi nó có nguy cơ ngộ độc. Các mẹ cũng không nên sử dụng muối khi chế biến đồ ăn cho trẻ. 3. Cho bé ăn dặm đúng cách - Có 3 giai đoạn ăn dặm quan trọng của trẻ đó là: bột - cháo - cơm. Cụ thể: Giai đoạn ăn bột: Mẹ có thể cho bé ăn bột dinh dưỡng từ 4-6 tháng tuổi. Khi đó, mẹ có thể mua bột đóng hộp của các thương hiệu sản xuất uy tín, chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Hay là mẹ tự chế biến bột cho bé nhưng cần đảm bảo hợp vệ sinh và đủ dưỡng chất. Giai đoạn ăn cháo: Khi bé được 9 tháng tuổi, mẹ nên thay thế bột bằng cháo ăn dặm. Khi đó, mẹ nên hầm riêng một nồi cháo thật nhừ. Mỗi bữa ăn múc cháo ra và cho thịt, cá, rau củ vào nấu chín từng bữa. Giai đoạn ăn cơm: Khi bé đã đủ 20 chiếc răng là có thể ăn cơm. Tập cho con ăn cơm mềm với các loại rau, củ bằng cách nấu canh hoặc súp. - Liều lượng ăn hợp lý Khi mới bắt đầu cho bé tập ăn dặm thì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Ăn dặm trong giai đoạn này là để bé tập làm quen với các loại thức ăn. Do đó, mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 1-2 buổi mỗi ngày tùy theo nhu cầu. Dần dần sẽ tăng khẩu phần ăn cho bé, từ 3 muỗng tăng lên 6-8 muỗng mỗi ngày. 4. Nguyên tắc cho bé ăn dặm 5 nguyên tắc dưới đây mẹ cần nắm được để giúp bé luôn hứng thú với bữa ăn: Không cho bé ăn dặm quá sớm, bởi điều này có thể dẫn đến việc trẻ biếng ăn sau này. Tới khi đến đúng độ tuổi ăn dặm bé sẽ cảm thấy sợ những món ăn đó và mắc chứng biếng ăn ở trẻ. Không hấp tấp vội vàng, lo lắng khi bé không chịu hợp tác. Chuyện bé ăn nhiều hay ít chưa phải là vấn đề đáng lo ngại bởi số lượng không quyết định chất lượng. Không ép bé ăn để tránh gây phản tác dụng, dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. Chỉ nên cho bé ăn thức ăn mới khi cơ thể con thật sự khỏe mạnh. Thực phẩm bổ sung giúp bé ăn ngon Để bé ăn ngon và hứng thú với bữa ăn hơn, các mẹ có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ ăn ngon cho bé. Bố mẹ nên sử dụng những sản phẩm hỗ trợ ăn ngon chiết xuất chứa Amomum fruit an toàn bền vững. Từ đó giúp con bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp con phát triển về mặt thể chất lẫn trí tuệ!