Cốc nguyệt san hiện đang là sản phẩm thay thế băng vệ sinh và tampon cho phụ nữ, có hình dáng giống chiếc cốc nhỏ, được cho vào vùng kín để hứng lấy kinh nguyệt trong những ngày đèn đỏ. Các mẹ có thể tham khảo thông tin giới thiệu về cốc nguyệt san hoặc so sánh cốc nguyệt san và các dòng sản phẩm khác phục vụ cho những ngày đèn đỏ nhé. Ở phần cuối của series Cốc nguyệt san, các mẹ hãy cùng Mamibuy tìm hiểu cách sử dụng và một số tên tuổi cốc nguyệt san đang được chị em tin dùng.   1. Cách sử dụng cốc nguyệt san:   Cách đưa cốc vào âm đạo Bước 1: Chuẩn bị tư thế squat, ngồi xổm hoặc gác 1 chân lên ghế. Bước 2: Gấp cốc nguyệt san Hai cách gấp cốc được biết đến nhiều nhất là kiểu gấp chữ C và chữ V: - Chữ C: các chị em hãy dùng tay gấp cho cốc dẹt lại rồi gấp đôi cho cốc gọn là được. - Chữ V: chị em có thể dùng ngón tay trỏ ấn một bên cốc lõm xuống rồi gấp hai bên cốc lại là xong. Bước 3: Đưa cốc vào âm đạo - Từ từ nhẹ nhàng đưa cốc vào âm đạo, sau đó bỏ tay ra. Bóp nhẹ phần đáy cốc rồi cầm cuống cốc xoay nhẹ một vòng cho cốc bung đều và vừa khít âm đạo. Nếu chị em cảm thấy khó chịu thì có thể là do vị trí chưa phù hợp, chị em có thể chỉnh lại vị trí của cốc bằng cách túm đáy cốc và đẩy ra đẩy vào hoặc xoay vòng nhẹ nhàng để điều chỉnh.   Cách lấy cốc nguyệt san ra ngoài - Vẫn là tư thế giống như lúc đưa cốc nguyệt san vào, sau đó bóp nhẹ đáy cốc và lựa đưa cốc ra ngoài. Tránh để cốc nghiêng vì như vậy dễ làm đổ kinh nguyệt ra ngoài.   Vệ sinh cốc nguyệt san Sau mỗi lần dùng chị em cần cọ rửa cốc bằng dung dịch rửa cốc hoặc dùng chính dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa. Không dùng xà phòng, chất tẩy rửa nhé!   2. Một số tên tuổi cốc nguyệt san trên thị trường Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều hãng cốc nguyệt sancho các chị em chọn lựa, nhưng chọn thương hiệu nào vừa đảm bảo vệ sinh, an toàn, lại vừa có giá thành hợp túi tiền các mom và các chị em thì vẫn là một bài toán khó. Hãy cùng Mamibuy điểm qua một số tên tuổi phổ biến nhé!   Lincup Là thương hiệu đến từ Mỹ, được làm bằng chất liệu silicone y tế với màu sắc trắng trong suốt. Vì Lincup chỉ có 1 size, kích thước của Lincup khá dài (70 mm), miệng cốc bé nên với những bạn có ống âm đạo ngắn thì không phù hợp, dễ bị lòi đáy cốc ra ngoài. Chất silicone Lincup khá mềm, dễ bung mở. Giá: 400 - 500.000 VNĐ (giá tham khảo Tiki)   Si-bell Được làm bằng silicone y tế, mềm mại, có 2 size cho người dùng lựa chọn, độ dài vừa phải. Độ mềm của cốc tạo sự êm ái khi sử dụng, miệng cốc được tăng độ cứng để bung mở và bám tốt. Thân cốc trơn láng sắc xảo. Đuôi cốc đặc, nhỏ, rất mềm và chỉ có màu hồng. Cỡ S rất phù hợp với các bạn chưa có em bé hoặc các mẹ đã từng sinh mổ và âm đạo không quá rộng, lượng kinh nguyệt không quá nhiều. Cỡ L phù hợp với các mẹ đã sinh thường. Giá: 500 - 700.000 VNĐ (giá tham khảo Sendo.vn) .   Sckooncup Nhiều màu sắc, nhiều size (size S và L)cho chị em lựa chọn. Tuy nhiên, do miệng cốc quá mềm nên có khả năng gây tình trạng “rò rỉ”, không phù hợp với những hoạt động mạnh như chạy nhảy, bơi lội, chơi thể thao. Trong tình huống này, bạn nên lựa chọn Cốc nguyệt san Si- bell cup, với tính co giãn tối đa và mềm mại giúp bạn tự tin hơn khi vận động. Giá: USD 34-39 (do chưa phân phối chính thức tại Việt Nam). Mong rằng qua bài viết này, các mẹ có thể yên tâm sử dụng và lựa chọn cốc nguyệt san cho kì đèn đỏ của mình sao cho vừa tiết kiệm lại vừa an toàn cho sức khỏe nhé!