DHA là chất dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát triển trí não và trí thông minh của bé. Một thắc mắc chung của nhiều ba mẹ hiện nay là bổ sung DHA cho bé có tốt không? Hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây! Tìm hiểu DHA là gì? Lợi ích của DHA đối với trẻ nhỏ? Trước khi tìm hiểu bổ sung DHA cho bé có tốt không, ba mẹ cần nắm được DHA là gì? DHA hay còn gọi là axit béo omega-3 Docosa Hexaenoic Acid. Đây là chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não và mắt ở trẻ nhỏ. Ước tính, DHA chiếm hơn 20% cấu trúc não bộ; 50 – 60% cấu trúc võng mạc mắt của bé. Đây là một trong những loại axit béo cơ thể con người không thể tự sản sinh được. Thay vào đó, nó cần được bổ sung từ các nguồn bên ngoài. Như đã nói ở trên, DHA chủ yếu tập trung ở não và mắt của bé. Do đó, công dụng nổi bật nhất của hoạt chất này là thúc đẩy trí não và thị lực của bé. Đặc biệt trong giai đoạn sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA lại càng có vai trò cấp thiết hơn. DHA là thành phần chính của màng tế bào não; góp phần quan trọng vào việc hình thành và duy trì cấu trúc của tế bào thần kinh. Dưỡng chất này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng học hỏi và trí nhớ mà còn rất quan trọng cho sự phát triển chức năng thị giác của bé. Đặc biệt, bổ sung DHA đầy đủ cho bé còn góp phần cải thiện hệ miễn dịch; bảo vệ bé khỏi các vấn đề về rối loạn thần kinh. Ví dụ như tự kỷ, ADHD… Bổ sung DHA cho bé có tốt không? Một trong những thắc mắc phổ biến của các bậc phụ huynh hiện nay là liệu bổ sung DHA cho bé có tốt không? Câu trả lời là Có! Đã có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cung cấp đủ DHA cho bé từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Nhờ cung cấp DHA đầy đủ, bé sẽ tăng cường khả năng tập trung và học hỏi hiệu quả hơn. Đồng thời, khả năng nhìn nhận và xử lý thông tin của bé cũng được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của hệ thống thần kinh, giúp cải thiện khả năng xử lý thông tin và tăng cường khả năng ghi nhớ cho bé. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ trong việc cải thiện hệ miễn dịch sau này. Ngoài ra, bổ sung DHA còn được chứng minh làm giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề về sức khoẻ ở trẻ nhỏ. Nó bao gồm cả về vấn đề trí nhớ; tầm thần; hệ tim mạch… Liệu trình bổ sung DHA cho bé như thế nào tốt nhất? Trong 1000 ngày đầu đời, các chuyên gia khuyên ba mẹ nên bổ sung đều đặn DHA cho bé. Điều này sẽ giúp não bộ và hệ thần kinh của bé hoàn thiện; bé học hỏi nhanh chóng các kĩ năng về ngôn ngữ; ghi nhớ; tập trung… Khi bé đã lớn hơn, ba mẹ có thể chia liệu trình bổ sung DHA cho bé 2 – 3 lần/ năm. Trong đó, điều đặc biệt ba mẹ cần ghi nhớ là bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh theo đúng liều lượng. Mỗi giai đoạn tuổi khác nhau, liều lượng và nhu cầu DHA cho bé sẽ thay đổi. Ba mẹ cần đảm bảo cung cấp vừa đủ liều lượng bé cần. Nếu bổ sung quá ít, bé sẽ không có đủ dưỡng chất để phát triển. Ngược lại nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ của bé. Cụ thể: Bé từ 0 – 12 tháng tuổi: 17 – 19mg DHA/ 100kcal/ ngày Từ 1 – 3 tuổi: 100 – 150mg DHA/ ngày Từ 3 – 6 tuổi: 150 – 200 mg DHA/ ngày Trên 6 tuổi: Khoảng 250mg DHA/ ngày Ưu tiên sử dụng sản phẩm DHA dạng nhỏ giọt cho bé sơ sinh có đi kèm ống phân liều rõ ràng Để bổ sung chính xác liều lượng DHA cho bé, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm DHA nhỏ giọt. Đây là dạng tiện lợi có đi kèm ống phân liều cụ thể. Ba mẹ chỉ cần lấy đúng số giọt theo hướng dẫn phù hợp với độ tuổi của bé và bổ sung. Nó sẽ giúp bé dễ dàng hấp thụ, nhận đủ lượng dưỡng chất và phát triển toàn diện!