Ba mẹ thấy con mình ăn được nhưng lại không hấp thu dẫn đến tình trạng chậm tăng cân. Vậy tại sao bé ăn nhiều không tăng cân? Bài viết sau sẽ đưa ra những thông tin vô cùng hữu ích mà ba mẹ không nên bỏ lỡ! 1. Tại sao bé ăn nhiều không tăng cân? Tình trạng không tăng cân có thể đến từ nhiều nguyên nhân Trên thực tế, có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng tới việc trẻ không tăng được cân. Vậy trước khi tìm ra giải pháp phòng tránh thì ba mẹ nên quan sát kĩ nguyên nhân khiến cho trẻ không thể tăng cân. Dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân khiến trẻ không tăng cân phổ biến: Trẻ ăn quá nhiều Có nhiều ba mẹ muốn con phải tăng cân một cách nhanh chóng do vậy cho các con ăn thật nhiều món ăn. Kích thước dạ dày của trẻ vẫn còn nhỏ do vậy không thể tiêu hóa được một lượng lớn thức ăn. Việc cho các con ăn vượt quá số lượng thức ăn sẽ gây cản trở đến khả năng tiêu hóa của trẻ. Do không có đủ men tiêu hóa, những phần thức ăn dư thừa trong cơ thể không thể hấp thụ hết khiến cho trẻ gặp phải tình trạng chướng bụng hoặc thậm chí là tiêu chảy. Điều này nếu như không được xử lý kịp thời sẽ khiến cho cơ thể trẻ bị rối loạn tiêu hóa và sụt cân. Trẻ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa Có thể nói hệ tiêu hóa của trẻ nắm vai trò rất quan trọng trong việc trao đổi chất cho cơ thể. Vì vậy nếu các con bị thiếu một vài loại men tiêu hoặc khuẩn tiêu hóa do bẩm sinh hoặc tùy tiện sử dụng thuốc khác sinh sẽ khiến cho trẻ khó có thể hấp thu dinh dưỡng. Từ đó chỉ một lượng nhỏ thức ăn được chuyển hóa thành dinh dưỡng và năng lượng nuôi cơ thể. Món ăn không đáp ứng đủ dinh dưỡng Theo khuyến nghị, ba mẹ nên chuẩn bị nhiều loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày để giúp cho các con có thể hấp thu đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều phụ huynh cho các con ăn theo sở thích mà chưa chú ý đến số lượng thực phẩm và tính đa dạng của chúng nhằm đáp ứng đủ chất. Ví dụ như việc chỉ chuẩn bị thịt, cá, tôm, trứng… vì chúng chứa nhiều chất đạm sẽ giúp các con tăng cân. Tuy nhiên việc tiêu thụ quá nhiều chất đạm sẽ khiến cho thận của trẻ sự lý một cách khó khăn. Từ đó khiến cho việc hấp thu dưỡng chất bị sụt giảm và khiến trẻ chậm tăng cân. 2. Phải làm gì để các con tăng cân hiệu quả? Việc cân bằng nhóm chất là cực kì quan trọng Việc cân bằng qua những bữa ăn hằng ngày của trẻ là điều vô cùng cần thiết. Do vậy ba mẹ nên cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng sau trong một bữa ăn để có thể cải thiện cân nặng của trẻ. Chất béo Chất béo là một chất rất quan trọng đối với cân nặng của trẻ. Ngoài việc chứa nhiều năng lượng thì chúng còn kích thích giúp trẻ ăn ngon hơn. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn những loại chất béo hữu cơ từ dầu oliu, dầu gấc… vì chúng rất an toàn khi bổ sung cho trẻ. Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể dùng những loại mỡ động vật như một lựa chọn thay thế để bổ sung trong mỗi bữa ăn của trẻ. Vitamin và chất khoáng Vitamin và chất khoáng có vai trò cải thiện hệ thống miễn dịch cũng như giúp cho cơ thể trẻ trao đổi chất một cách tốt hơn. Ba mẹ nên bổ sung những loại rau xanh, trái cây trong mỗi bữa ăn của trẻ vì chúng chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho trẻ. Không chỉ vậy, chúng còn giúp cho trẻ có thể tiêu hóa nhanh chóng hơn, giúp các con có thể ăn được nhiều hơn khi đến bữa ăn tiếp theo. Tinh bột Tinh bột hay gọi là chất bột đường, có tác dụng cung cấp năng lượng cần thiết cho những hoạt động thường ngày của trẻ. Tinh bột thường có nhiều ở trong gạo, ngô, yến mạch… nên ba mẹ có thể yên tâm lựa chọn chúng tại các nơi bán hàng phổ biến. Đây là còn một loại nguyên liệu dễ chế biến thành những món ngon như cơm, phở, cháo… mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ. Chất đạm Chất đạm giúp cải thiện não bộ của trẻ. Chúng có nhiều nhất ở trong những loại thịt, trứng, hải sản… Ba mẹ cũng có thể lựa chọn những loại chất đạm từ động vật như đậu, vừng, lạc… để chế biến thành những món ăn ngon cho trẻ. Có thể nói chúng là một loại dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên ba mẹ cũng phải lưu ý về việc cân bằng dinh dưỡng cho các con để có thể cải thiện cân nặng một cách hiệu quả. >> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi Bổ sung thêm từ các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe Bên cạnh đó ba mẹ cũng nên bổ sung thêm dinh dưỡng từ những sản phẩm bảo vệ sức khỏe để giúp trẻ có thể cải thiện cân nặng một cách hiệu quả. Ngoài ra ba mẹ cũng nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên vì chúng rất lành tính với trẻ. Hiện nay, canxi tảo biển là một loại canxi được nhiều ba mẹ lựa chọn vì chúng có vai trò hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ một cách hiệu quả mà an toàn