Bạn thường xuyên thấy mình có đôi môi nứt nẻ, đau rát và khó chịu? Nếu vậy, bạn không cô đơn. Môi nứt nẻ có thể là một vấn đề phổ biến và khó chịu trong những tháng lạnh hơn, nhưng ngay cả ở vùng khí hậu ấm hơn, chúng cũng có thể xảy ra do các tác nhân gây ô nhiễm môi trường. Cũng khó chịu như vấn đề nứt nẻ môi, may mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của nó. Trước khi đi sâu vào các giải pháp để khắc phục vấn đề này, trước tiên chúng ta hãy xác định 6 sai lầm cần tránh khi chăm sóc môi nhé! Sai lầm #1: Bạn liếm môi. Mặc dù một số người trong chúng ta có thể nghĩ rằng liếm môi là một cách để dưỡng ẩm cho môi, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Điều xảy ra khi bạn liếm môi là nước bọt khô lại trên môi, khiến chúng càng khô và nứt nẻ hơn! Trên thực tế, nước bọt có thể phá vỡ một số lipid giúp giữ ẩm cho đôi môi ngậm nước, khỏe mạnh. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy đôi môi của mình bắt đầu cảm thấy khô và khó chịu, đừng cảm thấy cần phải liếm chúng mà thay vào đó hãy chọn một loại son dưỡng môi hoặc sản phẩm dưỡng môi khác! Sai lầm #2: Bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc môi quá khắc nghiệt. Chăm sóc đôi môi của bạn là một phần thường bị bỏ qua, nhưng quan trọng của bất kỳ chế độ làm đẹp và sức khỏe nào. Một số người nghĩ rằng các sản phẩm chăm sóc môi có tính tẩy mạnh, như tẩy tế bào chết có tính mài mòn, có thể giúp giảm bớt tình trạng khô môi, nhưng trên thực tế, việc sử dụng các sản phẩm như vậy có thể là nguyên nhân! Làn da mỏng manh trên môi của bạn rất dễ bị tổn thương: khi chà xát quá mạnh, đặc biệt là với các thành phần mài mòn nhằm tẩy tế bào chết, nó có thể làm cạn kiệt lượng dầu hiện có, khiến tình trạng khô môi càng trầm trọng hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi môi mềm mại và mịn màng hơn, hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và thay vào đó chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Đôi môi của bạn sẽ cảm ơn bạn! Sai lầm #3: Bạn hút thuốc. Hút thuốc được biết là gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, và thật ngạc nhiên, một trong số đó có thể là môi khô, nứt nẻ. Mất độ ẩm của môi là kết quả rõ ràng của việc hút thuốc, vì nicotin có thể cản trở cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể chúng ta, cơ chế này tạo ra nước bọt và giữ cho môi của chúng ta ngậm nước. Ngoài ra, khi mọi người hít phải khói nóng, gắt, dù là thuốc lá hay các vật liệu khác, những khói này càng gây kích ứng vùng môi, góp phần làm khô môi. Hút thuốc có thể trở thành một thói quen xấu khó bỏ, và khô môi có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc cắt giảm hoặc bỏ hẳn. Sai lầm #4: Bạn ăn thực phẩm nhiều đường hoặc muối. Mối liên hệ giữa những gì chúng ta ăn và tình trạng da thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, hóa ra loại thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến đôi môi nhiều hơn bạn nghĩ. Tiêu thụ thực phẩm nhiều muối hoặc đường có thể dẫn đến khô môi do mất nước và tăng tính axit trong cơ thể. Để giữ cho đôi môi ngậm nước, hãy tập trung vào việc ăn thường xuyên các loại trái cây và rau quả giàu chất dinh dưỡng, chúng sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh tổng thể và giảm khô môi. Đảm bảo rằng ít nhất một nửa đĩa của bạn chứa đầy trái cây và rau quả giàu vitamin cho sức khỏe làn da tổng thể của bạn – và nó cũng tốt cho cơ bắp của bạn! Sai lầm #5: Bạn bỏ qua việc bảo vệ SPF. Bảo vệ đôi môi của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là chìa khóa để giữ cho chúng căng mọng, mềm mại và ngậm nước. Thật không may, nhiều người trong chúng ta mắc lỗi không sử dụng SPF khi chăm sóc môi. Điều mà chúng ta không nhận ra là việc bỏ qua chỉ số chống nắng SPF sẽ khiến môi bị khô – khiến việc áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà trở nên khó khăn hơn. Ngoài việc hạn chế tác hại, nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên môi thực sự có thể thúc đẩy quá trình làm mịn và giảm thiểu nếp nhăn theo thời gian. Vì vậy, nếu bạn muốn có đôi môi trông khỏe mạnh, hãy kết hợp son dưỡng môi hoặc son bóng yêu thích của bạn với SPF để có kết quả tốt nhất! Sai lầm #6: Bạn bỏ qua son dưỡng môi. Với những tháng lạnh hơn và gió mùa đông, không có gì ngạc nhiên khi đôi môi của chúng ta nhanh chóng bị khô. Những người trong chúng ta không đánh giá cao son dưỡng môi có thể phải chịu đựng nhiều hơn những người khác. Mặc dù lúc đầu, vấn đề có vẻ nhỏ, nhưng nếu không được dưỡng ẩm, môi của bạn có thể bị đau dẫn đến nứt nẻ và có thể chảy máu. Nó có thể gây khó chịu và cản trở các công việc hàng ngày như nói chuyện hoặc ăn uống. Bạn nên nhớ rằng bằng cách dành vài giây mỗi ngày để yêu thương đôi môi của mình (dùng son dưỡng môi!), bạn có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khô môi lâu dài và tránh các tác dụng phụ gây đau đớn. Xem thêm: Glutathione Xem thêm: Làm đẹp da tự nhiên